北京市全民健身科学指导大讲堂走进房山

永利 1

永利,4月28日上午,北京市全民健身科学指导大讲堂在房山区良乡体育中心开讲,本次活动由北京市体育局主办,北京市社会体育管理中心、房山区体育局承办。来自房山区各乡镇的体育主管干部、良乡部分街道的社区居民等近300人参与了本次讲座活动。

北京市全民健身专家讲师团秘书长赵之心老师首先在体育场内看台为在座的听众讲授全民健身科学锻炼和冰雪运动的常识,就如何通过科学锻炼达到更好的健身效果进行讲解,并对身体出现的健康小问题提出健身锻炼的建议。在理论知识过后,现场听众在赵老师带领下,围绕体育场外跑道进行实际操练,通过边讲解边练习的方式,进行花式健走锻炼。

当天炎热的天气并未阻挡房山百姓想锻炼、想健康的心,大家都认真听着老师讲课,积极跟着老师做动作,充分享受着本次大讲堂活动给大家带来的健身科普盛宴。

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